觉行集---个人成长的陪伴者
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设定目标却总半途而废？3个阶段带你走进真正的改变之路✨
减肥、学英语、写作计划，总是激情几天就“打回原形”？不是你没毅力，而是思考方式出了问题！📖 《最小阻力之路》提出了一种全新的“创造模式”，帮你从根本上突破反复与自责的怪圈。本文结合案例拆解3个阶段，让你学会用科学的方式实现目标。想要真正改变？【觉行集】带你走上自我超越的道路！
这15个小习惯，把自己照顾好一点
想把生活过得轻一点，从这15个“微举动”开始：喝口温水、早点给自己充电、发动态前等30秒…不鸡血、可落地。我把可复制的做法都写在这里，收藏后跟着做三天就能感到变化。更多实践会同步在【觉行集】，慢慢一起进步。
我用10个微习惯，把焦虑的一天拆成了“可控块”
总觉得一天一滑就没了？这10个亲测的微动作，帮我挤出阅读和做饭的余裕。不是打鸡血式自律，是让大脑少耗能的轻改法。收藏先做3个，也能感到轻松一截。更多实践都整理在【觉行集】，走起？
跑步、爬山是否会伤膝盖？【觉行集】告诉你答案！
不知道大家有没有过这样的经历：你兴致勃勃地准备开始跑步，或者约上三五好友去爬山，结果总有那么一些人，会“好心”地提醒你：“哎，你可别跑太多，爬山也少去，不然老了膝盖就废了，准得关节炎！”
听到这些话，是不是心里“咯噔”一下，瞬间就有点打退堂鼓了？这些说法似乎已经成了我们生活中的“常识”。但事实真的如此吗？跑步、爬山这些运动，真的会成为我们膝盖的“杀手”吗？今天，我们就来用科学的视角，好好掰扯掰扯这个问题，打破那些关于运动的“谣言”。
《心流：最优体验心理学》【觉行集】深度解读：找到人生的最佳状态
你是否有过这样的体验：全神贯注做某件事时，时间仿佛静止，整个世界只剩下你和手中的任务，结束后才发现几个小时悄然流逝？这种令人上瘾的巅峰体验，就是”心流”。它不是天赋异禀者的专利，而是每个人都能掌握的幸福密码。【觉行集】解读的这本改变百万人生活方式的心理学经典，将教你如何在平凡日常中创造不平凡的体验。
10个正在浪费你生命的坏习惯
半年前我还是那个刷视频到深夜、买个东西比价半天、做事拖延症晚期的”废人”。在【觉行集】学习成长的过程中，我发现这10个看似无害的小习惯，其实是阻碍我进步的罪魁祸首！改掉它们后，整个人脱胎换骨。
提升自控力的秘密：3个方法让你远离拖延症和坏习惯！
你是否经常在决心改掉坏习惯时，却总是半途而废？心理学家马修·利伯曼在《社交天性》一书中，给出了三种科学有效的提升自控力的方法。这些方法不仅能帮助你提高工作效率，还能让你在生活中更加从容。想要改变自己？本文带你一步步了解如何提升自控力，做更好的自己！【觉行集】与你一起探索内在的力量！
揭秘沟通中容易坑人的6种“逻辑诡辩术”
【觉行集】这期播客，探讨了识别和应对沟通中常见逻辑谬误的重要性，包括稻草人谬误、诉诸情感和滑坡谬误。【觉行集】强调，通过控制情绪、保持开放心态、区分事实与观点以及拓宽不同学科的知识，可以有效提升逻辑思维能力和沟通效率。【觉行集】建议，日常生活中应多加练习，以便更好地识别逻辑谬误，做出明智决策，从而避免误解。这些讨论为听众提供了实用技巧，帮助听众在交流中更加精准和理性。
创业不是你想的那样！管理大师揭露的5大真相⚡
很多人谈到创业时，会立刻想到“年轻人”、“资本”、“改变世界”。但这些看似正确的印象，其实隐藏着巨大的误区。管理大师阿德里安·伍尔德里奇总结了关于创业的五个常见误解，每一个都可能决定你能否走得长远。本文不仅帮你拆解这些陷阱，还带来实用的启发与建议，来自【觉行集】，值得细读。
