觉行集---个人成长的陪伴者
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学会这 6 个身体语言，让你在演讲时更有“存在感”
你有没有发现，有些人一站上台就让人信服？ 不是因为他说得多好，而是你下意识觉得：这个人很稳。【觉行集】分享的这篇文章，用真实研究和具体动作，告诉你：自信，其实是可以“练出来”的。
真正让人脱胎换骨的，不是自律，而是这一种“厌恶感”！
如果你每年都立目标，却每年都失败，这不是你的问题。 真正的问题在于：你从没搞清楚自己到底在“保护什么样的人生”。 【觉行集】分享的这篇文章，带你用一天时间，拆掉旧系统，重装人生操作系统。
《洞见》深度解读：佛陀2500年前就知道的秘密
你以为你在控制自己的思想，其实是思想在控制你。你以为你看到的是真实世界，其实是进化给你的幻觉。进化心理学家罗伯特·赖特用现代科学验证了佛陀2500年前的洞见：人类的痛苦源于大脑的”设计缺陷”。这本书不是宗教布道，而是一场科学与哲学的对话，它会彻底改变你对自己、对世界的认知。
把工作压力带回家，是成年人最隐蔽的内耗
很多人明明已经下班，却依然疲惫、烦躁、易怒。 问题不在工作本身，而在你从未真正“下班”。 【觉行集】分享的这篇文章结合研究与真实场景，教你一步步把压力留在公司，把生活还给自己。
不是熬夜，反而是“睡太多”：被忽视的老年痴呆风险信号
你可能一直以为，睡得越多，大脑休息得越好。 但一项持续 13 年的研究却发现：长期睡眠过多，反而与老年痴呆风险显著相关。 睡眠、孤独、血糖、幽默感变化……很多信号，可能比你想象得更早出现。
情绪不是天生的：我们每天都在“编造”自己的感受
你以为悲伤、快乐、焦虑都是固定存在的情绪吗？心理学研究却告诉我们：情绪不是天生的，而是被“构造”出来的。 如果情绪可以被学习、被命名，甚至被重新设计，那也许，你可以拥有更自由的内心体验。
你以为很自律，其实一直在伤大脑：这4个“成功秘诀”全是误区
你是否也曾为了“成功”熬夜，为“21天养成习惯”而焦虑？小心，你可能正被流行的“伪科学”误导。【觉行集】分享的这篇文章揭秘了四个最深植人心的认知误区，带你用科学重新认识你的大脑，告别无效努力，找到真正可持续的成长路径。
你以为是沟通能力不行，其实你一开口就已经输了
为什么有些人几句话就能让你点头同意，而你讲了半天却毫无效果？问题可能不在表达，而在“开口之前”。【觉行集】这篇文章带你拆解《预先说服术》的核心逻辑，告诉你真正高效的说服，是如何在不知不觉中发生的。
牛奶、果汁、咖啡、茶，哪个才真的健康？答案可能和你想的不一样
你每天喝的水、牛奶、果汁、咖啡，真的对身体好吗？很多我们从小听到的“健康常识”，其实并没有那么可靠。【觉行集】这篇文章带你用科学视角，重新认识5种最常见的饮品，帮你避开隐藏的健康陷阱。
