减肥“照镜子法”:只需一个动作,就能悄悄降低你的食欲!

减肥“照镜子法”:只需一个动作,就能悄悄降低你的食欲!
总是“管不住嘴”?美国科学家发现:在镜子前吃东西,竟然能有效降低对高热量食物的欲望!🍟🍰 这项脑洞实验背后,隐藏着一条改变坏习惯的心理捷径。本文将带你解锁“照镜子”的深层机制,【觉行集】与你一起觉察生活中的小改变,迈出自律第一步。

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