你以为睡不好只是累？越来越多研究发现，睡眠异常可能在多年以前，就悄悄标记了大脑的风险。【觉行集】结合《环球科学》的研究成果，带你看清睡眠障碍与神经退行性疾病之间的隐秘联系，也帮你重新理解“好好睡觉”这件事，对一生究竟有多重要。

你是不是也有这种体验：明明很累，却越晚越清醒；靠咖啡硬撑白天，晚上又翻来覆去睡不着？ 一位急诊外科医生，用亲身经历和大量研究，拆解了关于睡眠的三个关键误区。【觉行集】这篇文章，也许能帮你重新找回真正的“好睡眠”。

你以为每天喝一瓶酸奶就能调节肠道、提升免疫？最新研究告诉我们：很多口服益生菌其实只是“路过的游客”。为什么喝了没效果？哪些人真的能从益生菌里受益？这篇文章从科学角度深入拆解，让你看懂真相、少花冤枉钱，还会分享来自【觉行集】的实用健康建议。

你是否曾认为牛肉、猪肉、奶酪才是心血管疾病的罪魁祸首？其实，这一观点背后隐藏了一个惊人的真相：美国制糖行业通过操控舆论，误导了全球数十年。今天，科学家揭露了这个谜团，带我们回顾糖与健康的真相。阅读这篇文章，你将重新审视自己的饮食习惯，让我们一起从科学的角度，拆解这个背后巨大的食品行业骗局！【觉行集】带你破解饮食中的误区。

你以为脂肪只会让人发胖、堵血管？错了！最新研究发现，脂肪竟然有“抗菌”功能。但别高兴太早，胖子可能用不上这项“天赋”。另外，很多人以为跑步能赶走坏情绪，但科学家提醒：心情不好时跑步，可能真的“跑”出问题。一起跟【觉行集】来看看这两条让人惊掉下巴的健康真相吧👇