你以为脂肪只会让人发胖、堵血管？错了！最新研究发现，脂肪竟然有“抗菌”功能。但别高兴太早，胖子可能用不上这项“天赋”。另外，很多人以为跑步能赶走坏情绪，但科学家提醒：心情不好时跑步，可能真的“跑”出问题。一起跟【觉行集】来看看这两条让人惊掉下巴的健康真相吧👇

你是不是也被朋友圈里各种“神奇的富氧水”“万能的富氢水”种过草？
商家声称能抗疲劳、延缓衰老、排毒护肺，听起来好像比深呼吸还厉害😮
但真相往往没那么神奇。今天，【觉行集】带你用科学的眼光，看清这场“健康幻想”的真面目。

维生素真的能让我们更健康吗？从上世纪的“维生素热潮”到如今随处可见的补充剂广告，人们对维生素的迷信从未减退。然而，科学研究却不断揭示：普通人盲目补充维生素不仅无益，甚至可能有害。本文将带你走进维生素神话背后的真相，并结合实用建议告诉你如何科学补充营养。【觉行集】带你避开养生陷阱。

鸡蛋黄到底能不能多吃？🥚 很多人一听“胆固醇”就心慌，甚至几十年来都被告知“一天最多一个”。但最新研究却颠覆了这种看法！饮食中的胆固醇并不是心脏病的“元凶”，真正需要注意的，其实是生活习惯。本文结合科学研究与实用建议，让你吃得更健康，也让你在【觉行集】获得新的健康启发。