
为什么越觉得自己没毅力,越真的坚持不下去?
很多人一累就觉得:“我的意志力已经耗尽了,必须休息了。” 但心理学研究发现,你的疲惫,未必是真的“没意志力”,而很可能只是一个被长期灌输的心理暗示。 如果你总是半途而废、容易失控,【觉行集】分享的这篇文章,可能会彻底改变你对“意志力”的理解。

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情绪这门功课,没人替你做。把注意力从“别人怎么看”收回到“我能做什么”,你会轻松很多。【觉行集】做了长期记录,挑出10条最能落地的清醒指南:不急、不吵、不自责,学会止损和边界。收藏起来,今天就先练1条。

你是不是也常常脑子停不下来,反复回想、预演、懊悔,结果越想越焦虑?其实这就是“过度思虑”,不仅浪费精力,还让你错过当下的生活。本文结合心理学原理,总结了4个实用方法,帮你快速跳出“想太多”的陷阱。别再内耗了,快来看【觉行集】带来的心智解放指南吧!

在这个信息爆炸的时代,我们每天都被无数“真真假假”的消息包围。为什么有人轻易被谣言操控,而有人却能保持冷静?答案不在“知道多少”,而在于能否建立一套理性思维的习惯。【觉行集】结合心理学案例,总结出 **5个成为理智人的必修步骤**。如果你想在复杂世界中保持清醒,这篇文章一定值得细读。

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现代人几乎人人都焦虑,但你知道吗?很多时候,我们焦虑的根源并不是工作本身,而是深藏在内心深处的“身份焦虑”。为什么社会评价方式让我们越来越累?为什么我们最嫉妒的,总是身边的老同学?【觉行集】这篇文章将结合心理学、社会学与现实案例,带你深入理解焦虑背后的真相,并提供可操作的解决办法,读完你会豁然开朗。

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