想改变却总是半途而废?6个步骤带你走出改变困境!

想改变却总是半途而废?6个步骤带你走出改变困境!
每个人都曾想改变自己的习惯,但为何总是半途而废?从健身到提升工作效率,习惯的力量让我们屡屡失败。改变其实是一个循序渐进的过程,理解这6个阶段,你才能真正突破舒适区,实现长久的改变。【觉行集】将帮助你分解如何在每个阶段克服障碍,让你的改变不再失败。

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