提升自控力的秘密:3个方法让你远离拖延症和坏习惯!

提升自控力的秘密:3个方法让你远离拖延症和坏习惯!【觉行集juexingji.com】
你是否经常在决心改掉坏习惯时,却总是半途而废?心理学家马修·利伯曼在《社交天性》一书中,给出了三种科学有效的提升自控力的方法。这些方法不仅能帮助你提高工作效率,还能让你在生活中更加从容。想要改变自己?本文带你一步步了解如何提升自控力,做更好的自己!【觉行集】与你一起探索内在的力量!

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