双手并用：好处不明显风险大
还在刻意训练非惯用手想开发左右脑？【觉行集】带你戳破这个百年迷思！科学证明双手并用不仅难让人变聪明，还可能暗藏健康风险。这档播客深挖 “双手并用” 的起源与伪科学本质，分享真正安全高效的健脑方法，跟着【觉行集】用科学态度解锁大脑潜能，别再做无用功啦～
益生菌：是“游客”还是“居民”？揭开肠道微生态的残酷真相与商业骗局！
你是否每天都在喝益生菌酸奶，或者服用昂贵的益生菌补充剂？你相信它们能改善消化、增强免疫，甚至让你“更健康”吗？从超市货架到电商平台，益生菌产品无疑是健康市场的宠儿。但今天，【觉行集】将要泼一盆科学的“冷水”，彻底颠覆你对口服益生菌的认知。 本期节目，【觉行集】将深入探讨美国《大西洋月刊》等权威媒体和科学研究对益生菌有效性的质疑。【觉行集】会用生动的比喻来解释，为什么大部分口服益生菌更像是你肠道里的**“短途游客”**，而非能定居的**“永久居民”**。【觉行集】将揭示益生菌难以融入人体微生物组的科学困境：**“人多地少”**的竞争、**“食物短缺”**的排挤，以及个体肠道菌群的巨大差异。 【觉行集】不仅会拆穿那些夸大其词的商业宣传（甚至欧盟都已禁止其标榜“有益健康”），更会为你提供宝贵的启发和实用的建议。你将了解到，真正的肠道健康，绝不是靠简单地“扔”进一把细菌就能解决的。【觉行集】将带你了解肠道微生物组的**“精准医疗”**概念，以及在精准医疗尚未实现之前，我们普通人如何用更科学、更有效的方法，真正地调理好自己的肠道微生态。这是一期关于健康、科学与消费的必听节目！
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