今天【觉行集】要聊的这个话题，它几乎影响着我们每一个人，因为根据统计，全球有一半以上的人口被它感染。它常常出现在你的体检报告上，一旦被发现，很多人会感到巨大的焦虑，因为它被贴上了最可怕的标签——**“一级致癌物”**。它就是——**幽门螺杆菌**（Helicobacter pylori）。

从前的我们，对它的态度是坚决的：发现即消灭。但是，随着近些年科学界不断有新的研究成果发布，我们不得不重新审视这位潜伏在我们身体里十几万年的“老房客”。它真的只是一个“十恶不赦”的坏蛋吗？它在我们身体里长期存在，会不会有我们未曾了解的“价值”呢？

今天，【觉行集】就来一场对幽门螺杆菌的“深度访谈”，揭开它“双面间谍”的复杂身份。

不知道大家有没有过这样的经历：你兴致勃勃地准备开始跑步，或者约上三五好友去爬山，结果总有那么一些人，会“好心”地提醒你：“哎，你可别跑太多，爬山也少去，不然老了膝盖就废了，准得关节炎！”

听到这些话，是不是心里“咯噔”一下，瞬间就有点打退堂鼓了？这些说法似乎已经成了我们生活中的“常识”。但事实真的如此吗？跑步、爬山这些运动，真的会成为我们膝盖的“杀手”吗？今天，我们就来用科学的视角，好好掰扯掰扯这个问题，打破那些关于运动的“谣言”。