真正的自控不是压抑冲动,而是训练大脑:你可以改变的3个习惯

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你不是缺乏自控力,而是大脑还没掌握“正确使用方法”。来自斯坦福大学畅销书《自控力》的三个实用建议,教你科学掌控冲动、终结拖延、提升专注力。【觉行集】与你一起,从现在起打造更强大的意志力系统。

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