你对“创新”的想象是什么？是马斯克的火箭、是AI的算法，还是炫酷的VR眼镜？今天，我们要颠覆这个观念。在本期【觉行集】播客节目中，我们将深度解读美国著名科普作家史蒂文·约翰逊的著作《我们如何走到今天》，带你领略一种截然不同的创新哲学——**“慢创新”的巨大力量**。

我们聚焦的不是高科技，而是你身边最普通却又最不可或缺的六项发明：灯泡、自来水、玻璃镜片、留声机、空调、腕表。你可能无法想象，这些看似平凡的发明，如何在历史的催化剂下，像多米诺骨牌一样重塑了人类社会的方方面面，甚至定义了现代生活的节奏。

我们不仅会追溯这些发明的历史足迹，更会深挖史蒂文·约翰逊总结出的创新底层规律：为什么重大创新总是“集群式”爆发？为什么说“概念和技术的碎片”才是创新的真正燃料？我们还将引入“车库”的概念，并探讨如何通过跨学科思维来提升你的创新敏感度。如果你想在日益复杂的未来世界中保持竞争力，理解创新的本质，就是你的“破局之钥”。加入【觉行集】，启动你的创新雷达！

今天【觉行集】要聊的这个话题，它几乎影响着我们每一个人，因为根据统计，全球有一半以上的人口被它感染。它常常出现在你的体检报告上，一旦被发现，很多人会感到巨大的焦虑，因为它被贴上了最可怕的标签——**“一级致癌物”**。它就是——**幽门螺杆菌**（Helicobacter pylori）。

从前的我们，对它的态度是坚决的：发现即消灭。但是，随着近些年科学界不断有新的研究成果发布，我们不得不重新审视这位潜伏在我们身体里十几万年的“老房客”。它真的只是一个“十恶不赦”的坏蛋吗？它在我们身体里长期存在，会不会有我们未曾了解的“价值”呢？

今天，【觉行集】就来一场对幽门螺杆菌的“深度访谈”，揭开它“双面间谍”的复杂身份。

不知道大家有没有过这样的经历：你兴致勃勃地准备开始跑步，或者约上三五好友去爬山，结果总有那么一些人，会“好心”地提醒你：“哎，你可别跑太多，爬山也少去，不然老了膝盖就废了，准得关节炎！”

听到这些话，是不是心里“咯噔”一下，瞬间就有点打退堂鼓了？这些说法似乎已经成了我们生活中的“常识”。但事实真的如此吗？跑步、爬山这些运动，真的会成为我们膝盖的“杀手”吗？今天，我们就来用科学的视角，好好掰扯掰扯这个问题，打破那些关于运动的“谣言”。