为什么有些人总能情绪稳定、处事冷静？他们不是天生脾气好，而是掌握了关键的情绪管理方法。本文将带你揭开愤怒背后的真正原因，教你如何识别并驯服自己的“非理性信念”，成为更清醒、更自由的自己。

我们常说“情绪源于内心”，可心理学实验却指出——很多情绪，其实是后天环境“训练”出来的！从鸽子的“迷信行为”到婴儿的“条件恐惧”，这些惊人的研究结果颠覆了我们对情绪的理解。一起走进【觉行集】，重新认识情绪的起点，找到真正改变情绪的钥匙 🔑。

很多人把抑郁症看作敌人，其实，它可能是身体给你的“求生指令”。本篇文章从认知神经科学与真实案例出发，重新解构抑郁的本质，带你用全新的角度理解情绪困境。在【觉行集】，我们相信：认清真相，是自我疗愈的第一步。