真正的自控不是压抑冲动，而是训练大脑：你可以改变的3个习惯
你不是缺乏自控力，而是大脑还没掌握“正确使用方法”。来自斯坦福大学畅销书《自控力》的三个实用建议，教你科学掌控冲动、终结拖延、提升专注力。【觉行集】与你一起，从现在起打造更强大的意志力系统。
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2025 年 7 月
别再强行乐观了！适当的悲观反而让你更淡定
你以为积极乐观就是生活的万能解药？其实，适当的“悲观主义”反而能让你更淡定地应对焦虑与失败。英国思想家阿兰·德·波顿的TED演讲指出：放下非赢不可的执念，生活才可能真正轻盈。【觉行集】带你重新理解悲观的智慧与力量。
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你以为胖是命？科学告诉你，基因其实可以逆转！🧬🔥
我们常以为“胖”是基因决定的宿命，其实真相可能远比你想象得积极。丹麦科学家的研究揭示，减肥不仅能改变你当下的身体状态，甚至可以改写基因对下一代的影响。这篇文章将从【觉行集】视角出发，为你解析减肥如何逆转基因表达，影响下一代健康。
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想更理性、想更清醒，就得学着像商人一样思考
我们的思考并不像我们想象中那么理性，大脑中有个“快系统”总在不知不觉中影响我们的决策：爱冲动、怕损失、看脸做事……本篇文章带你走进《思考，快与慢》的核心洞察，告诉你为什么真正聪明的人都像商人一样思考——现实、冷静、敢于打脸。从【觉行集】出发，学会升级你的判断系统。
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你为什么总在做完事之后空虚？因为你选错了“半衰期”📉
我们常在追剧、刷短视频、打游戏后感到空虚；也曾在读完一本书、练完一节课后收获内在满足。为什么一些事情让人“爽一下就没”，而另一些却能反复积累，改变人生？本文从“半衰期”这一科学概念出发，帮你厘清高价值选择的标准，助你打造长效幸福系统。来自【觉行集】的思维升级启发，值得收藏反复阅读。
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比聪明更重要的，是“反脆弱”：如何在不确定时代活下来
未来总是不可预测，而真正能穿越风暴的，不是聪明人，而是“反脆弱者”。塔勒布在《反脆弱》中揭示了一个关键思维转变：面对未知，不是依赖预测，而是建立系统的韧性。这篇文章从火鸡的命运谈起，带你读懂不确定时代最值得掌握的底层逻辑。在【觉行集】，我们探索的不是如何避免风暴，而是如何成为风暴中的赢家。
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缺点别藏了，说出来才值钱！3个自曝技巧，让你更有魅力✨
我们常被教导要“藏起缺点”，可你知道吗？会用的人，反而敢把缺点拿出来讲！这篇文章带你揭秘三个“自曝缺点”的心理策略，不仅让人更喜欢你，还能反转局势、建立信任，甚至加分！在【觉行集】，我们鼓励你勇敢展示真实的自己，因为那是你真正的魅力所在。
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半夜吃东西，不只让你胖，还可能“吃掉”你的大脑！🧠🍟
还以为深夜吃点零食只是多长几斤肉？错了！最新研究揭示：半夜进食不仅让你发胖，还可能悄悄“偷走”你的记忆力。生活不规律正在默默影响你的大脑状态。在【觉行集】，我们提醒你：规律作息不只是生活方式，更是大脑保养的“营养素”。
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越是“差点儿成功”，越接近卓越：成功从来不是终点
你以为“差点成功”是失败，其实它恰恰是通往卓越的入口。🎯从奥运赛场到艺术创作，真正的高手都在与“差一点”的遗憾做朋友。本文通过多个真实案例，带你重新理解成功的含义，【觉行集】与你一起走在持续精进的道路上。
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