很多情绪崩溃，并不是因为事情有多糟，而是因为“本来以为会更好”。心理落差一旦出现，委屈、愤怒、焦虑就会接踵而来。【觉行集】这篇文章将带你看清落差的真正来源，学会用更理性的方式，快速止损情绪，避免被负面感受牵着走。