个人成长的陪伴者

你是不是也有这样的经历：写作业、看书、做事不到十分钟就忍不住刷手机？可打游戏却能一下午不挪窝。为什么注意力在学习和娱乐上表现天差地别？其实不是你不够自律，而是大脑没被正确“使用”。本文结合心理学原理，总结了5个提升专注力的高效方法，并在【觉行集】中提供了实操建议，帮你轻松进入“心流状态”。