
为什么你总是焦虑?答案可能藏在“身份焦虑”里!
现代人几乎人人都焦虑,但你知道吗?很多时候,我们焦虑的根源并不是工作本身,而是深藏在内心深处的“身份焦虑”。为什么社会评价方式让我们越来越累?为什么我们最嫉妒的,总是身边的老同学?【觉行集】这篇文章将结合心理学、社会学与现实案例,带你深入理解焦虑背后的真相,并提供可操作的解决办法,读完你会豁然开朗。
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每个人都曾想改变自己的习惯,但为何总是半途而废?从健身到提升工作效率,习惯的力量让我们屡屡失败。改变其实是一个循序渐进的过程,理解这6个阶段,你才能真正突破舒适区,实现长久的改变。【觉行集】将帮助你分解如何在每个阶段克服障碍,让你的改变不再失败。
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