每天能吃几个鸡蛋？医生和科学家给出的解释很颠覆！💡
鸡蛋黄到底能不能多吃？🥚 很多人一听“胆固醇”就心慌，甚至几十年来都被告知“一天最多一个”。但最新研究却颠覆了这种看法！饮食中的胆固醇并不是心脏病的“元凶”，真正需要注意的，其实是生活习惯。本文结合科学研究与实用建议，让你吃得更健康，也让你在【觉行集】获得新的健康启发。
健康误区
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🌿别再迷信“有机”了！你以为的健康，其实可能是一场营销幻觉
有机食品=更健康？更营养？更天然？恐怕没那么简单！《三联生活周刊》揭开了有机行业背后鲜为人知的真相——标准模糊、成本高、农药照用，还有更多“隐性风险”。在【觉行集】，我们不仅倡导理性饮食，更希望你用知识保护好身体这座“原生态”的花园。
🌿你真的需要“排毒”吗？小心越排越伤身，身体才是最好的医生！
你每天是不是也被各种“排毒广告”轰炸？从茶饮、酵素到洗肠，“排毒=变美健康”的观念几乎深入人心。但真相到底是什么？本篇文章将为你揭开“排毒”背后的真相，告诉你哪些是真的，哪些只是商家的营销伎俩。健康的身体，未必需要外力干预——你真正该信任的，其实是你自己。这一观点，在【觉行集】中也得到了充分印证。
不是每个人都适合多吃水果：关于“健康”的认知误区，你了解多少？
“多吃水果蔬菜有益健康”真的适用于所有人吗？其实，有些人的基因可能让这些“健康食品”变成了毒药。本文从果糖不耐受现象出发，带你重新理解个体化营养的真相，【觉行集】邀你一起颠覆对健康的刻板认知。
