一情绪低落就急着逼自己振作？总觉得正能量才是对的，丧就是状态差、不自律？别再自我内耗了。【觉行集】告诉你，情绪本就有潮汐起落，允许自己摆烂几天，反而恢复得更快。往下看，教你和低落的自己好好相处。