一难过就开始复盘原因、讲道理、说服自己”这没什么”，道理全通，人却还卡在原地？【觉行集】告诉你，这是理智化防御——你用认知把情绪隔在外面，像隔着玻璃看自己受伤。真正的疗愈不是想明白，是先允许自己感受。往下看，讲透为什么道理接不住情绪。

遭遇变故时异常冷静，转头却因为一件小事突然破防？别骂自己后知后觉、矫情玻璃心。【觉行集】为你拆解迟发性情绪的真相，往下看，读懂你大脑自带的保护机制。