拖延症：跨时决策的认知陷阱
你是否经常在“今天做”和“明天做”、“现在花”和“以后花”之间纠结？这些看似简单的选择，其实都隐藏着人类决策行为中最复杂、最核心的秘密——跨时决策。在本期【觉行集】中，我们将深入美国印第安纳大学认知心理学博士戴俊毅的研究，揭开跨时决策的神秘面纱。
拖延症
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为什么明知道有道理，却还是“臣妾做不到”？真相戳心了！
为什么我们常常“道理都懂，却依旧过不好这一生”？明明知道要控制情绪、坚持学习、改善关系，但就是提不起劲去做。其实，这背后有深层的心理机制：缺乏目标感、缺少即时反馈、不安全感作祟。【觉行集】将结合案例和方法，帮你找到突破口，让你从“臣妾做不到”变成“我愿意开始”。
未为什么明明累到不行，却总是拖延睡觉？揭秘“睡眠拖延症”背后的真相 😴
“明明累得不行，却偏偏拖延睡觉？”“睡觉的时间总是拖到最后一刻，早上又总是无精打采？”你是否也在经历睡眠拖延？【觉行集】将为你揭示睡眠拖延的原因，分析背后的心理机制，并提供实用方法，帮助你打破这一恶性循环，重获充沛活力！快来看看吧！
拖延不是原罪，它可能才是你创造力的开关🧠｜别再为“慢”而自责了
你是不是也被“拖延症”困扰，觉得效率低、前途暗？但你知道吗？连TED讲者和寿司之神都说：**适度拖延，反而是创意的温床**。这篇文章将彻底颠覆你对拖延的认知，也许你的慢，并不是懒，而是大脑在“预谋奇迹”。【觉行集】带你重新理解“慢”的力量。
别再自责拖延了，你只是患了“明日迷”
我们常以为“拖延症”是不自律的表现，但心理学博士李松蔚告诉我们：这不是懒惰，而是一种名为“明日迷”的心理倾向。本文将带你重构对拖延的认知，学会如何从幻想中回到现实，真正开始行动。来自【觉行集】的思维启发，或许会让你重新审视自己每天的“做不了”。
