个人成长的陪伴者

越想睡越睡不着，越焦虑越彻夜难眠？🌀一篇爆款文章提出颠覆常识的观点：“少睡一点，反而更能治好失眠”。听上去疯狂，其实背后是大脑联结机制的秘密。本文带你拆解这种反向疗法，彻底告别熬夜焦虑。