个人成长的陪伴者

情绪这门功课，没人替你做。把注意力从“别人怎么看”收回到“我能做什么”，你会轻松很多。【觉行集】做了长期记录，挑出10条最能落地的清醒指南：不急、不吵、不自责，学会止损和边界。收藏起来，今天就先练1条。