你是不是也常常想太多？心理学教你4步终结“过度思虑”
你是不是也常常脑子停不下来，反复回想、预演、懊悔，结果越想越焦虑？其实这就是“过度思虑”，不仅浪费精力，还让你错过当下的生活。本文结合心理学原理，总结了4个实用方法，帮你快速跳出“想太多”的陷阱。别再内耗了，快来看【觉行集】带来的心智解放指南吧！
焦虑管理
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