睡够 8 小时还是白天犯困、体重悄悄涨？你可能从来没怀疑过床头那盏小夜灯。【觉行集】拆解微弱环境光对代谢和睡眠的隐蔽伤害，帮你找出被忽略的健康隐患。接着往下看，几招就能轻松改善。

你以为睡不好只是累？越来越多研究发现，睡眠异常可能在多年以前，就悄悄标记了大脑的风险。【觉行集】结合《环球科学》的研究成果，带你看清睡眠障碍与神经退行性疾病之间的隐秘联系，也帮你重新理解“好好睡觉”这件事，对一生究竟有多重要。