个人成长的陪伴者

你是不是也有这种体验：明明很累，却越晚越清醒；靠咖啡硬撑白天，晚上又翻来覆去睡不着？ 一位急诊外科医生，用亲身经历和大量研究，拆解了关于睡眠的三个关键误区。【觉行集】这篇文章，也许能帮你重新找回真正的“好睡眠”。

很多人以为“少睡多干”才是成功的秘诀，但最新研究告诉我们，完整睡眠才是真正的生产力源泉。从运动员成绩到科学家灵感，再到普通人的日常效率，睡眠的力量远比我们想象的强大。【觉行集】将带你深度解析睡眠与成功的关系，并提供可操作的提升睡眠质量的建议，看完你或许会重新定义“努力”的含义。