为什么你懂了那么多道理,却依然过不好这一生? 你是不是也这样?刷到一篇干货文章,疯狂收藏,然后就没有然后了;年初立下flag,年末发现一个都没完成;明明知道熬夜不好、刷手机浪费时间,但就是改不掉。不是你不够努力,也不是你不够聪明,而是”知道”和”做到”之间,有一道很少有人说清楚的墙。【觉行集】今天就来聊聊,这道墙是什么,以及怎么穿过去。 阅读全文 »
为什么明知道有道理,却还是“臣妾做不到”?真相戳心了! 为什么我们常常“道理都懂,却依旧过不好这一生”?明明知道要控制情绪、坚持学习、改善关系,但就是提不起劲去做。其实,这背后有深层的心理机制:缺乏目标感、缺少即时反馈、不安全感作祟。【觉行集】将结合案例和方法,帮你找到突破口,让你从“臣妾做不到”变成“我愿意开始”。 阅读全文 »