个人成长的陪伴者

总是“管不住嘴”？美国科学家发现：在镜子前吃东西，竟然能有效降低对高热量食物的欲望！🍟🍰 这项脑洞实验背后，隐藏着一条改变坏习惯的心理捷径。本文将带你解锁“照镜子”的深层机制，【觉行集】与你一起觉察生活中的小改变，迈出自律第一步。