情绪不是天生的：我们每天都在“编造”自己的感受
你以为悲伤、快乐、焦虑都是固定存在的情绪吗？心理学研究却告诉我们：情绪不是天生的，而是被“构造”出来的。 如果情绪可以被学习、被命名，甚至被重新设计，那也许，你可以拥有更自由的内心体验。
自我觉察
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真正的成长悄无声息！盘点让我脱胎换骨的17个细节变化
记录在【觉行集】成长路上的真实变化，从说话啰嗦到言简意赅，从情绪失控到内心平静…这17个细节改变看似微小，却让我彻底告别了以前那个内耗焦虑的自己。每一条都是血泪经验，希望能给迷茫中的你一点启发。