个人成长的陪伴者

你可能一直以为，睡得越多，大脑休息得越好。 但一项持续 13 年的研究却发现：长期睡眠过多，反而与老年痴呆风险显著相关。 睡眠、孤独、血糖、幽默感变化……很多信号，可能比你想象得更早出现。