个人成长的陪伴者

古人“三年不窥园”是专心治学的典范，但今天的科学告诉我们：适当“偷看”窗外的风景🌳，反而能提升注意力、减轻压力、增强大脑恢复力。从学生到护士再到北极士兵，研究证实：自然景观是我们认知力的充电站。本篇文章，带你从传统观念中跳脱，发现提升专注的科学新方法，在【觉行集】中找到属于你自己的“专注之道”。