个人成长的陪伴者

你是不是常常在沟通时说完就后悔？明明只是想表达需求，却让关系越来越僵？其实，真正有效的沟通不在于让对方听话，而在于建立连接。本文结合【觉行集】的理念，带你掌握4个实用技巧：观察、感受、需要、请求。学会这4步，不管在家庭还是职场，你的沟通都会变得更顺畅、更有力量。