如何解读“高度敏感”人群？
你是否经常觉得自己格格不入？在喧闹的环境中感到心烦意乱？面对多重任务时瞬间宕机？或者总能准确捕捉到身边人的细微情绪变化？如果是，那么恭喜你，你很可能属于那15%到20%的**高度敏感人群（HSP）**。
长期以来，敏感常被误解为“内向”、“脆弱”或“矫情”。这种误解不仅让高敏者承受了巨大的心理压力，也让他们忽视了自己独特的优势。本期节目，【觉行集】将引用世界知名心理治疗师艾米·莫林的研究，为你深度拆解高度敏感的五大可观察行为特征。我们会结合心理学原理和现实案例，帮你进行一次深度的自我认知测试。
更重要的是，【觉行集】将打破敏感的负面标签！我们会扩充内容，深入探讨高敏特质背后的神经科学机制，揭示高敏者如何通过**深度加工信息**获得常人难以企及的**创造力、洞察力和责任感**。这不是一篇心理治疗指南，而是一份**“高敏人生使用手册”**。听完本期节目，你将学会如何拥抱你的敏感，设置健康的边界，并最终将这种特质转化为你在职场、艺术和人际关系中的超级天赋。
