为什么每天没干什么，却总是精疲力尽

下班回家只想瘫着，你以为是今天活儿太多、脑子用狠了？【觉行集】想告诉你：真正耗干你的，不是工作本身，而是一天里无数次 "看一眼消息"" 刷十分钟视频 " 的认知切换。接着往下看，搞懂大脑是怎么被碎片化信息悄悄掏空的，再用三个方法把精力拿回来。