越纠结越累？教你3个方法，戒掉选择困难，让生活轻松很多！
你是否也常在“小到吃什么、大到换不换工作”的决定里反复打转？纠结不仅浪费时间，还透支情绪。本文结合心理学研究与生活案例，从小事到大事，教你用三个简单方法摆脱选择困难，让你做决定不再心慌。而且，我还加入了【觉行集】的思考法，帮助你真正把“果断”活成一种能力。
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2025 年 11 月
忙到飞起的大脑，竟然更年轻？科学家说：别急着抱怨！
你是不是也常抱怨自己忙得像陀螺，日子一刻不停地转？但美国最新研究提出一个让人惊讶的观点：忙碌，可能正在偷偷帮你延缓衰老。这篇文章把科研、案例和生活经验整合在一起，让你重新理解“忙”的价值，并结合【觉行集】给你实用的成长建议。读完，你可能会改变对“忙碌”的看法。
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拖延症：跨时决策的认知陷阱
你是否经常在“今天做”和“明天做”、“现在花”和“以后花”之间纠结？这些看似简单的选择，其实都隐藏着人类决策行为中最复杂、最核心的秘密——跨时决策。在本期【觉行集】中，我们将深入美国印第安纳大学认知心理学博士戴俊毅的研究，揭开跨时决策的神秘面纱。
为什么你越长大越“不想折腾”？
我们常常为选择而烦恼：餐馆吃哪家？要不要跳槽？要不要换生活方式？你以为这是情绪问题，其实数学早就给出了解法——关键不是选哪个，而是你在这一段人生所处的位置。本文带你从生活、案例到心理科学，理解“探索”与“收获”的底层逻辑，并结合【觉行集】的成长理念给出更可行动的建议。读完你会更懂自己，也更会做选择。
《深度工作》【觉行集】深度解读：掌握这一项能力，让你从“被替代”走向“不可替代”
有没有觉得，我们越来越忙，产出却越来越少？微信、邮件、会议像吸血鬼一样榨干了你的精力，一天下来精疲力竭，回顾时却发现没做几件正经事。这不是你的错，是这个时代的病。卡尔·纽波特在《深度工作》中敲响了警钟：“肤浅工作”正在毁掉一代人的职业竞争力。如果你不想沦为算法时代的“分母”，不想在碎片的海洋里溺亡，那么请跟随【觉行集】的万字深度解读，重修这门关于“专注”的硬核生存课！
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揭秘噪音和光线对大脑的操控
你是否曾疑惑，为什么在吵闹的开放式办公室里，有些同事能泰然自若，而你却心烦意乱、效率暴跌？为什么你总习惯在晚上开着一盏昏暗的台灯，却发现越是如此，越容易分心？今天，我们要在【觉行集】中，深入探讨一个被普遍忽视的高效工作底层逻辑：让工作环境为你服务。
📺“超强记忆力”的背后，其实没你想得那么神奇
你是不是也曾羡慕那些能瞬间记下整副扑克牌、能背出圆周率几万位的人？但你知道吗？这种“超强记忆力”不仅对学习帮助不大，甚至可能拖慢你的成长节奏。【觉行集】带你从认知科学角度，一起拆解“记忆神话”，看看真正聪明的人，究竟是怎么用脑的。
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“冰雪奇缘”是如何诞生的？揭秘迪士尼爆款背后的三大创造力“开关”！
在今天这个高度竞争的时代，创造力无疑是最稀缺、最宝贵的资产。但很多人认为创意是“灵光一闪”，难以捉摸。本期【觉行集】将通过迪士尼最成功的动画电影之一——《冰雪奇缘》的诞生过程，为你揭示创造力背后的可模仿、可学习的底层逻辑。
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刻意练习不是苦练！普通人最容易掉进的4个陷阱，你中了几个？
你是不是也相信“一万小时定律”，觉得只要够努力，总能成功？
其实，很多人都在努力，却一直原地踏步。吴军说，大多数人练习方式错了，还掉进了四个“努力陷阱”。【觉行集】这篇文章带你看清背后的真相，并告诉你如何用科学的方法突破瓶颈，让每一小时的努力都更有价值。📈
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别再被“计划焦虑”困住！一个方法让你重新掌控生活节奏!
我们常常陷入这样的循环：定下计划 → 没完成 → 焦虑 → 拖延 → 更焦虑。 其实，这不是意志力的问题，而是“计划方式”出了错。【觉行集】从心理学的角度带你解析“蔡格尼克效应”，教你三步摆脱未完成任务带来的焦虑，并分享如何制定更靠谱、更能落地的计划。看完，你会更懂如何与自己和解，也更能高效行动。
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