个人成长的陪伴者

你是否有过这样的体验：全神贯注做某件事时，时间仿佛静止，整个世界只剩下你和手中的任务，结束后才发现几个小时悄然流逝？这种令人上瘾的巅峰体验，就是”心流”。它不是天赋异禀者的专利，而是每个人都能掌握的幸福密码。【觉行集】解读的这本改变百万人生活方式的心理学经典，将教你如何在平凡日常中创造不平凡的体验。

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你是否曾经立下目标却总是半途而废？是否在面对诱惑时感到难以抵抗？或者因为拖延而错过了重要的机会？这些问题的根源都可以归结为一个词——自控力。自控力是我们掌控生活、实现目标的关键能力，但它也是最容易被忽视和误解的心理机制。