当情绪变成一个巨大的风口，你是在消费它，还是被它消费？
2025年，中国情绪经济市场规模已达2.72万亿，预计2029年突破4.5万亿。整个市场都在争夺你的情绪——但【觉行集】想问你一个更扎心的问题：你上一次认真对待自己的情绪，是什么时候？当情绪变成最贵的商品，你有没有先学会做自己情绪的主人？
心理健康
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频繁记录自己，是这个时代最被低估的自我投资
你还记得三年前的今天，你在想什么吗？你记得上个月让你崩溃的那件事，后来是怎么过去的吗？我们以为自己会记得，但我们几乎什么都忘了。【觉行集】今天想聊一件听起来很小、但可能会改变你和自己关系的事：频繁、大量地记录自己。不是为了晒，是为了——不丢失自己。
《微习惯》【觉行集】深度解读：用最微小的行动，撬动最深刻的改变
你有没有这种经历：雄心勃勃地制定计划，三天后彻底放弃？【觉行集】解读的《微习惯》告诉你：不是你意志力不够，是你的目标太大了。每天1个俯卧撑，就能重塑你的大脑——这不是鸡汤，是神经科学。
延迟退休来了，35岁+的职场人该何去何从？
延迟退休正式落地，退休年龄往后推，但”35岁危机”却在往前赶。一边是职场的暗流涌动，一边是漫长的职业路还没走完——35岁+的人，该怎么办？【觉行集】今天不讲焦虑，只讲方向。这篇文章，写给每一个站在人生中场、不知道下半场怎么踢的人。
走路🚶♀️，不只是锻炼身体💪，还能治愈你的心🧠！科学研究告诉你为什么！
你以为走路只是燃烧卡路里？其实，它还能悄悄“治愈”你的情绪。英格兰一项长达18年的研究发现：走得越多，人的心理状态越健康。为什么呢？因为走路让我们重新连接世界，感知生活。这篇文章会带你重新认识这项看似普通却极具力量的活动。【觉行集】邀你一起走出身心舒展的新路径🌿。