🏞️别再逼自己死读书!窗外风景,才是提升专注力的秘密武器

别再逼自己死读书!窗外风景,才是提升专注力的秘密武器
古人“三年不窥园”是专心治学的典范,但今天的科学告诉我们:适当“偷看”窗外的风景🌳,反而能提升注意力、减轻压力、增强大脑恢复力。从学生到护士再到北极士兵,研究证实:自然景观是我们认知力的充电站。本篇文章,带你从传统观念中跳脱,发现提升专注的科学新方法,在【觉行集】中找到属于你自己的“专注之道”。

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